環境胎教法

  環境胎教法是利用胎兒生存的內外環境中的有利因素,對胎兒進行胎教的方法。

  胎兒賴以生存發展的環境可以分爲內環境和外環境。內環境是指母體內部的生理生化環境,包括子宮內的溫度、壓力和羊水代謝情況,以及母體的營養、健康狀況等;外環境指存在于母體外部的、能給母體和胎兒一定影響的所有因素,包括懷孕時的季節氣候、孕婦居住的生態環境和孕婦的家庭生活方式、夫妻關系,以及孕婦本人的工作條件和社會交往等。胎兒在母腹中既受母體內環境的影響,同時也要受母體外環境的作用。

  運用環境胎教法要注意以下幾點:

  1、供給孕婦充足、合理的營養,以保持母體內部生理、生化環境的穩定。尤其是妊娠中期以後,孕婦要攝入足夠的蛋白質,保證胎兒腦細胞和整個神經系統的正常發育。

  2、預防疾病,謹慎用藥。一切疾病和大部分藥物,都可以通過胎盤,給胎兒造成不良影響和嚴重後果,孕婦應做到少用藥或不用藥。

  3、選擇適宜的受孕時機,爲胎兒尋求良好的自然條件。同時,爲孕婦提供安靜、衛生的起居條件和工作環境,遠離噪聲、震動、高溫、粉塵等有害因素。嚴禁孕婦接觸各種有毒物品。

  4、夫妻雙方通力合作,安排好家庭日常生活。孕婦本人要正確對待和善于協調夫妻關系、婆媳關系、鄰裏關系和其他人際關系,使自己和別人能有較多的心理相融,從而創造出一個良好的、有利于胎教的社會心理環境。

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懷孕後如何做胎教?

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怎樣做好環境胎教?

  如果說合理的營養是爲塑造一個健康聰慧的寶寶的土壤進行施肥,那麽環境胎教就是保護這些寶寶能更好地發育成長的陽光雨露了。環境胎教是指對孕婦和胎兒所處的環境加以改善和調整,達到促進胎兒生長發育的目標,這個目標是通過改善不良環境,例如噪音、有害射線等,同時豐富適宜的環境刺激來實現的。具體的環境胎教可分爲兩大類:避免有害的環境即消極的環境胎教;促進適宜的環境即積極的環境胎教。

  避免消極的環境胎教

  目前已經證實的環境對胎兒的不良影響有輻射、某些危險職業、環境汙染以及噪音。

  輻射的影響

  X射線檢查:一般來說孕婦如果接受X射線過量,可引起胎兒小頭畸形、新生兒生活能力低下、造血系統障礙和神經系統缺陷。在懷孕18~20天內接受X射線後,受精卵可能死亡;在懷孕20~50天接受X射線檢查,可引起胎兒的中樞神經、眼睛、骨骼等嚴重畸形,甚至引起胚胎死亡。所以,懷孕期間盡量不要做X射線檢查,尤其不要透視,因爲透視比拍片的劑量要大得多。不得不做的,應該在腹部用鉛圍裙做防護,並且最好不超過2次。

  電腦:人們發現,電腦周圍會産生低頻電磁場,孕早期長期使用電腦可影響胚胎發育,增加流産的危險性,至于致畸的可能性,目前無統一說法,尚需大量資料來證實。專家還測定,電腦背面和側面的電磁輻射強度比正面大。另外,長時間固定姿勢坐在電腦前,將會影響心血管、神經系統的功能,盆底肌和肛提肌也會因勞損而影響正常的分娩。所以,妊娠頭3個月,應盡量減少長時間的電腦操作,不得不操作時應注意室內通風,適時休息或活動。

  電熱毯:電熱毯對人體的危害來源于極低頻電磁場,孕婦在妊娠頭3個月如果使用電熱毯的方法不正確,則發生自然流産的幾率較高。正確的用法是先預熱半小時,睡前應關閉電熱毯開關,拔掉電源插頭。

  家電輻射:中國室內環境監測中心的專家說,根據國家對家電輻射的相關標准,只要輻射小于12伏米就符合國家標准,孕婦只要不長期靠近家用電器就可以避免輻射危害。微波爐和電磁爐被專家認爲是2種輻射量較大的家用電器。據婦産科專家的臨床調查顯示,排除遺傳、用藥不當等因素,家電輻射在很大程度上已經成爲損害人體生殖系統的凶手,主要表現爲導致自然流産、胎兒畸形、男子精子質量降低等,甚至能夠造成兒童智力低下。

  因此,預防輻射除了不接觸有害射線還要注意家庭中的潛在危險,要做好日常防護措施,盡量避免家電輻射對孕婦造成傷害,具體做法如下:

  1.挑選正規廠家生産的家電産品。

  2.使用各種電器時,應保持一定的安全距離。孕婦要遠離微波爐至少1米以上,電視與人的距離應在4~5米。

  3.不要把家用電器擺放得過于集中,特別是電視機、電腦、冰箱等更不宜集中擺放在孕婦室內。

  4.縮短使用電器的時間,孕婦不要將手機挂在胸前。

  5.有條件的孕婦可穿防輻射服,使用電腦、電視防輻射屏以及防輻射窗簾等。

  職業的影響

  有報告顯示,如果孕婦是醫院麻醉師或者手術室護士,由于職業的性質會經常接觸麻醉藥,可能會引起腹內胎兒畸形或者流産。所以,建議從事放射、麻醉等職業的女性,在懷孕期間可申請暫時調換工作崗位。

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