紅棗是良藥 茶療方裏不可少

  紅棗不僅是美味佳品,還是滋補良藥,具有強筋壯骨、補氣養血、滋潤容顔等功效。

  用紅棗泡茶,物美價廉,深受養生專家推崇。經常服之,能強化肝功能,補氣養血。如果再配以合適的中藥,效果更佳。

  紅棗茶的沖泡方法有以下幾種:

  紅棗茶

  紅棗25克,用刀子劃破,去核,放入茶杯中,以沸水沖泡,每日當茶飲。具有健脾和胃、養肝補血、益氣生津的功效。一般人均可服用,尤其適合女性及消化功能不好的人。

  紅棗枸杞茶

  紅棗25克,枸杞子20克,紅糖適量。將紅棗(去核)與枸杞子共放入鍋中,加入適量清水煎煮,待紅棗煮軟後,加入紅糖調勻,代茶飲。具有補氣養血、益肝明目的功效。

  薏苡仁紅棗茶

  薏苡仁50克,紅棗25克,綠茶2克。將薏苡仁與紅棗(去核)共放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛;綠茶用沸水沖泡後,倒入鍋中,再一起煮3分鍾,待稍涼時,代茶飲。具有益氣健脾、解毒抗癌的功效。

  人參紅棗茶

  人參、紅棗各25克,紅茶5克。將人參、紅棗(去核)洗幹淨,一起放入鍋中,加入適量清水煮至軟爛;紅茶用沸水沖泡後,倒入鍋中,再一起煮5分鍾,待稍涼時,代茶飲。具有補氣養血、增強體質的功效。

  需要注意的是,茶水飲完後,可將棗肉嚼食。


低壓高怎麽辦?

您好,高血壓會有很多的並發症:左心室肥大,冠心病,腦中風,血管硬化,腎病等。

不論用什麽藥物,注意生活習慣還是最爲重要的。你看一下吧!可能會有幫助!高血壓治療問題綜合回答: 用六味黃酮茶。更多內容請到我的博客了解。 我的回答轉載必須加鏈接。

我們每天的食物其實都是藥物,都有一定的治療或者保健的作用,只是我們把定義爲食物而已。控制血壓是系統工程,要綜合治理進行協調作用。我給別人的回答你參考一下:知道發病的大概原因,可以有效控制血壓。原因和方法如下:看完後你就基本了解了高血壓。

第一個發病原因:社會進步了,經濟發展了,人們有錢了,生活提高了,但是健康知識學習沒有跟上經濟生活的提高速度,人們的健康意識不能滿足生活的需要,所以,人們不會生活了,應該可以預防的疾病都暴發出來了,不該發病的疾病越來越多了,人們應有的健康水平下降了。都是生活習慣和飲食習慣不合理、不科學、不理智的原因,真正得到了“病從口入”的結果。

第二個發病原因:社會大環境影響太大,文化意識影響太深,人們的心理狀態影響太偏。中國人有的時候是:錢可以不要,命也可以不要,但是面子不能不要,這個問題影響太大了。比如:喝酒多少不是以公斤而定,而是以身體適應情況而定的,有的人喝一斤多可能沒有什麽問題,而有的人喝二兩就是多了。“別人不吐酒,說明自己照顧不周”。“自己不吐酒,說明不真誠”。 都不知道是爲了誰而生活?不知道是爲了什麽生活了。

第三是治愈概率:因爲引發高血壓的因素很多,每個患者的個體差異性也很大,所以,你現在只是可能而已,高血壓叫患者95%是找不到原因的,所以是原發性的患者,是不可能治愈的,只有大約5%的患者是繼發性的高血壓,有可能治愈,所以,能治愈的患者不到5%。

第四是個體差異性:另外在用藥方面,同一種降血壓藥物,對甲患者效果可能很好,而對乙患者就可能沒有作用,這都是很正常的現象。有的人了解的知識我點,控制得會好一點,有的能治愈的患者由于高血壓知識缺乏,也可能得不到康複。如果不改變對身體傷害的習慣問題,身體就會對不起你,用藥物也是不會好好工作的。

第五是習慣問題:一般有了高血壓不能急,急也沒有作用,還會有反作用,要很好地控制血壓,先應該從自己的生活習慣和飲食習慣開始,爲什麽別人沒有高血壓我們自己患病了?有的人說高血壓疾病是有遺傳因素的,這是肯定的回答,那爲什麽有的人有遺傳因素的人一生沒有發病,而有的人沒有遺傳因素的人已經又發病了,這是爲什麽?還有,爲什麽一母同胞的兄弟姐妹,都有遺傳因素存在,而有的人終生就沒有發病呢?主要是生活習慣和飲食習慣問題。 可能是我們的習慣不是很好,那都是習慣惹得禍,你說呢?朋友!

第六是方法問題:控制血壓是一個系統工程,需要從各方法進行控制,我們過去的生活和飲食習慣可能不適合自己的身體情況,所以,引發了高血壓,現在我們在用藥的同時,必須對我們的習慣進行相應的調整,經過綜合多各方法後,效果會很好的。

第七是控制血壓藥物副作用問題:合理用藥,最大限度減少用藥劑量,達到降低用藥副作用的問題。用食療、茶療、保健、鍛煉等方法,綜合控制,以減少用藥劑量。 http://hi.baidu.com/fpl9981/blog/category/%B8%DF%D1%AA%D1%B9%D6%AA%CA%B6%D4%B0%B5%D8

引發高血壓的重要因素?

1、性別、年齡與高血壓:女性在更年期以前,患高血壓的比例較男性略低,但更年期後則與男性患高血壓病的概率無明顯差別,高血壓患者甚至高于男性。

2、不良生活習慣與高血壓:大量調查結果表明飲食結構對高血壓、中風的發生和發展有著重要的影響,過多的鈉鹽、大量飲酒、膳食中過多脂肪的攝入,均可引發高血壓。另有研究表明有經常熬夜習慣的人易患高血壓病,甚至發生中風,而生活井然有序,平時早睡早起者患高血壓比例低。

3、工作壓力過重與高血壓:隨著社會文明的不斷進步,競爭也越來越激烈,人們生活節奏越來越快,各方面的壓力也越來越大,隨之,人體將産生一系列的變化,其中,體內的兒茶酚胺分泌增多,它們會引起血管的收縮,心髒負荷加重,引發高血壓。

4、性格與高血壓:性格與高血壓也密切相關,性格、情緒的變化都會引起人體內産生很多微妙的變化,比如說一些促使血管收縮的激素在發怒、急躁時分泌旺盛,而血管收縮便會引起血壓的升高,長期如此,將會引發高血壓。

5、遺傳與高血壓:大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關。如父母均患高血壓,其子女的高血壓發生率可達46%;父母中一人患高血壓,子女高血壓發生率爲28%;父母血壓正常,子女高血壓發生率僅爲3%。

6、超重、肥胖與高血壓:體重與血壓有高度的相關性。有關資料顯示,超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2~3倍。

7、吸煙與高血壓:吸煙可加速動脈粥樣硬化,引起血壓升高。據測:吸兩支煙10分鍾後由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收縮壓和舒張壓均升高。吸煙者易患惡性高血壓,而且煙葉中尼古丁影響降壓藥的療效,不利于高血壓的治療。

8、飲酒與高血壓:過量飲酒量與血壓之間存在劑量—反應的關系,隨著飲酒量的增加,收縮壓和舒張壓也逐漸升高,長期這樣,高血壓發病率增大。過度飲酒還有導致中風的危險。我國高血壓防治指南建議男性每日飲酒不超過30mg(約1兩白酒),女性應不超過20mg。

預防高血壓病“十項注意”?

“少鹽少脂多運動,戒煙限酒減壓力,按時服藥是關鍵,謹遵醫囑是保障”。對于廣大高血壓患者,有關專家提出忠告,特別是要做到高血壓“十項注意”:

1、減少食鹽攝入量。高血壓病患者每天攝入鹽量應少于5克,大約小湯匙每天半匙,尤其對鹽敏感的患者要更少。

2、保證合理膳食。高血壓病患者飲食應限制脂肪攝入,少吃肥肉、動物內髒、油炸食品、糕點、甜食,多食新鮮蔬菜、水果、魚、蘑菇、低脂奶制品等。

3、有效控制體重可預防高血壓。減肥、控制體重最有效的方法是節制飲食,減少每天攝入的總熱量。

4、戒煙。煙中含有尼古丁,能刺激心髒,使心跳加快,血管收縮,血壓升高。

5、限酒。大量飲酒,尤其是烈性酒,可使血壓升高,有些患者即使飲酒後當時血壓不高,但過後幾天仍可呈現血壓高于平常。

6、增加體力活動。適當的體育鍛煉可增強體質、減肥和維持正常體重,可采用慢跑、快步、遊泳、騎自行車、體操等形式的體力活動,每次活動一般以30到60分鍾爲宜,強度因人而異。

7、注意心理、社會因素。高血壓病患者應注意勞逸結合、保持心情舒暢,避免情緒大起大落。

8、如果通過3至6個月的非藥物治療,血壓控制良好,可繼續維持。如無效,則應改用降壓藥物治療,不能因爲年輕或無明顯症狀而不用藥。

9、要堅持食療、茶療、保健方法的運用。再好的藥物都作用,再不好的食療方法都是有作用的,所以,在用藥的同時,不能放棄食療、茶療、保健方法的應用,這些方法能起到多少作用,就等于減少了多大的副作用。

10、因爲引發高血壓的因素很多,每個病人的個體差異性也很大,對甲效果好的藥,對乙可能沒有作用。同樣降壓效果好的藥,根據丙的情況是好藥,可以服用,因爲丁的身體原因,就是再好的降壓效果,也不能使用,因爲副作用可能導致更爲嚴重的後果。因此,降血壓用藥也不能隨便套用別人的經驗進行用藥。

減少用藥副作用的有效方法?

高血壓是世界難題,目前還不能根治,因爲95%的高血壓是原發性高血壓,他們的發病原因很難找到,找不到發病原因,就不好根治,所以目前的辦法就是控制血壓上升,不能根治。

控制血壓是有科學方法的,不是什麽降壓快,就用什麽藥,有的藥要避免副作用,更重要的是自己的身體情況適合那種藥,不能用那種藥,用了藥後還控制不住上升怎麽辦,藥物對血壓降的快了並不是最好的方式,所以高血壓治療必須科學用藥。

最好的方法是注意食療,積極茶療,適當鍛煉,最大限度地降低毒副作用對自己的損害。因爲高血壓發病原因除了遺傳問題,就是我們過去的生活習慣和飲食結構針對自己的身體情況不夠科學而造成的,我們今天要降低血壓,我們就必須改變自己以前的飲食結構和生活習慣。

現代治療高血壓用藥一般順序是:食療、茶療、保健、中藥,實在沒有辦法了再用西藥,用西藥是沒有辦法的最後辦法,是無奈的選擇。比如常用藥物:珍菊降壓片、複方丹參片、壽比山、北京零號等常見西藥,都有較好的降壓和擴張血管的作用,但服用後血液中的甘油三酯(TG)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)濃度顯著上升,促進動脈硬化的進展,造成血脂增高血液粘稠度加大,容易發生血管栓塞,引發缺血性心髒病(心肌梗塞)和缺血性腦中風(腦梗塞),、偏癱等危及人生命的疾病發生。

要改善化學藥物治療高血壓副作用多,容易反彈的問題,必須通過降血脂、血粘度、軟化血管等,以改善血液流動形態,恢複器官功能,使血壓控制和保持正常水平。

不論用什麽藥物,都不能放棄食療和茶療方法,我們經常用的芹菜、木耳、洋蔥、大蒜、茄子、海帶、紫菜、玉米須、蘋果、山楂、綠茶、六味黃酮茶、蘋果醋、醋泡黃豆、醋泡花生(最好去掉紅衣皮)、醋泡海蜇等都能預防高血壓,並對高血壓有一定的治療作用。多用一點食療用品,就會少一點西藥的副作用;早一天用食療用品,就會少一點副作用。

高血壓要注意飲食、食療用餐、適當運動、加強鍛煉、選擇喝茶、運用保健、預防爲先。看病不如防病,一切以預防爲主,高血壓預防和高血壓治療更是如此。尤其有高血壓家庭遺傳史的人群,更要提前注意食療運用,以防不當生活習慣引發高血壓高血壓。

“六味黃酮茶”是一種含有降血壓降血脂中草藥的茶,是專門針對高血壓、高血脂而研發的茶,由西北農林科技大學生命科學院監制。可以到健康生活網站上了解更多相關信息或留言。http://fpl9981.niwota.com

高血壓病人飲食有哪些宜忌?

1、碳水化合物食品:

適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。

應忌的食品---蕃薯(産生腹氣的食物)、幹豆類、味濃的餅幹類。

2、蛋白質食品

適宜的食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品(鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐)

應忌的食物---脂肪多的食品(牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鲱魚、金槍魚等、加工品(香腸)

3、脂肪類食品

適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬

應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚

4、維生素、礦物質食品

適宜的食品---蔬菜類(菠菜、白菜、胡蘿蔔、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜)水果類(蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻類、菌類宜煮熟才吃。

應忌的食物---纖維硬的蔬菜(牛蒡、竹筍、豆類)

刺激性強的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜)

5、其他食物

適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料

應忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)酒類飲料、鹽浸食物(成菜類、成魚子)醬菜類、咖啡

高血壓病人的飲食方法:

1、三餐 :飲食安排應少量多餐,避免過飽;高血壓患者常較肥胖,必須吃低熱能食物,總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右,每天主食150-250克,動物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人,可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡,過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油;不吃甜食。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。

2、低鹽:每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克,即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉,3毫升醬油相當于1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高,應盡量少吃或不吃。

3、高鉀:富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用,可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類,根莖類蔬菜如苋菜、油菜及大蔥等,水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者,魚是首選的,因爲流行病學調查發現,每星期吃一次魚的比不吃魚者,心髒病的死亡率明顯低。

5、果蔬:每天人體需要B族維生素、維生素C,可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡,每天吃1-2只蘋果,有益于健康,水果還可補充鈣,鉀、鐵、鎂等。

6、補鈣:有人讓高血壓患者每天服1克鈣,8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品,如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裏蕻、蒜苗、紫菜等。

7、補鐵:研究發現,老年高血壓患者血漿鐵低于正常,因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物,不但可以降血壓,還可預防老年人貧血

8、飲水:天然礦泉水中含锂、锶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素,煮沸後的水因産生沉澱,對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少,因此對符合標准的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚,且綠茶中的含量比紅茶高,它可防止維生素C氧化,有助于維生素C在體內的利用,並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉(相當于2-3杯袋泡茶)沖泡,長期服用,對人體有益。 以上飲食原則,高血壓病人若能落到實處,持之以恒,必會有益于自身健康。

高血壓患者茶療十二法

高血壓患者和臨界性高血壓需要終生持續不間斷用藥,一是給高血壓患者增加了很重的經濟負擔;二是由于長期不間斷用藥,對高血壓患者的胃、肝、腎等髒器會造成很大的損害,據相關調查,大多數高血壓患者最後的問題出在了各種內髒器官上。所以,用藥物來預防和控制高血壓,會給高血壓患者帶來很大的身體損傷和心理壓力,無形中又影響了高血壓患者血壓的穩定。高血壓患者除了應堅持藥物治療外,經常注意飲食調節,用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。所以,早一天用食療和茶療,就會少一點副作用的侵害。

中藥治病講的是配伍,它要有“君”、“臣”、“佐”、“使”的共同努力,幾味藥協同作用才能達到治療的效果,單方效果不是很好,有時可能會耽誤治療。

六味黃酮茶:是以黃酮,蘆丁爲主的有效成分,具有保護毛細血管的通透性,擴張冠狀動脈,恢複冠狀動脈彈性,營養腦細胞及其他器官的作用。還可使動脈末梢血管毛細血管中的膽固醇維持正常水平的功能。組方原料選用衛生部公布的藥食同源中草藥,調配微粉制成袋泡茶。每盒淨含量120克,共裝30袋,每袋4克,日服2袋,可服15天。龐大的、反複使用的需求群體,功效顯著、廉價的物品,是産品贏得市場的基礎。産品的目標人群是35-74歲已患高血壓、高血脂患者的控制和臨界高血壓患者的預防。

菊花茶:所有的菊花應爲甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶,對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法爲,每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

荷葉茶:中醫實踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時,荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗淨切碎,加適量的水,煮沸放涼後代茶飲用。

槐花茶:將槐樹生長的花蕾摘下晾幹後,用開水浸泡後當茶飲用,每天飲用數次,對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時,槐花還有收縮血管、止血等功效。

首烏茶:首烏具有降血脂,減少血栓形成之功效。血脂增高者,常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法爲取制首烏20—30克,加水煎煮30分鍾後,待溫涼後當茶飲用,每天一劑。

葛根茶:葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效,其制作方法爲將葛根洗淨切成薄片,每天30克,加水煮沸後當茶飲用。

蓮子心茶:所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽,其味極苦,但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克,開水沖泡後代茶飲用,每天早晚各飲一次,除了能降低血壓外,還有清熱、安神、強心之特效。

決明子茶:中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用,不啻爲治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

桑寄生茶:中草藥桑寄生爲補腎補血要劑。中醫臨床表明,用桑寄生煎湯代茶,對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是,取桑寄生幹品15克,煎煮15分鍾後飲用,每天早晚各一次。

玉米須茶:玉米須不僅具有很好的降血壓之功效,而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次,每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤爲明顯。

天麻茶:天麻具備延緩血管硬化作用,它能改善心腦血管功能,由于含有有多糖體,它能提高免疫能力,抵抗有害藥物、有毒化學品和放射性線對身體的損害,包括有抑制腫瘤、抗癌作用;由于有抗氧化作用,而氧化是人類衰老的重要原因之一,因此天麻還有抗衰老的作用。

www.abeced.comtrue/fuyao/212568.htmlTechArticle紅棗不僅是美味佳品,還是滋補良藥,具有強筋壯骨、補氣養血、滋潤容顔等功效。 用紅棗泡茶,物美價廉,深受養生專家推崇。經常服之,能強化肝功能,補氣養血。如果再配以合適...

聲明:小魚養生網所有內容均由用戶提供或網絡收集,登載此文只出于傳遞更多信息之目的,不代表本站任何立場,文章內容僅供參考。中醫中藥、養生及醫學具體治療及選購等,請您咨詢專業醫生或相關領域專業人士。
分享到

評論